7 x Geluksfactor 10 : Rustmomenten
Even stil staan
Met al die voornemens die bol staan van actie- en doelgericht werken zou je al snel vergeten dat rust een essentiële voorwaarde tot slagen is. Rust in alle betekenissen van het woord. Iedere dag gaan er tal van gedachten door je hoofd, komen er prikkels binnen. Rust in je hoofd is noodzakelijk om niet het gevoel te hebben te verdrinken in dit alles.
Maar ook fysiek is rust nodig. Niet alleen omwille van het klassieke spierherstel, maar ook om je gemotiveerd te houden om te blijven bewegen. Er mag al eens een dagje rust tussen.
Rusten is tenslotte – hoop ik – genieten. Op zo’n momenten kan je alle inspanningen even loslaten en terugkijken op wat je al gedaan hebt en daar fier op zijn. Dat mag ! Om vervolgens de batterijen op te laden tot een volgende !
Vergeet nu en dan rust in te plannen ! Zoals Carolina Van Dorenmalen schrijft : door rustmomenten toe te laten ga je intenser leven !
