7x De logica van geluk – pretquota

uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat.
De volledige review van het boek lees je hier.

Gun jezelf dagelijks pret !

Gingen voorgaande citaten voornamelijk over stress en (het vermijden van) negatieve emoties, hier een citaat dat oproept tot pure pret !

Mo Gwadat stelt zichzelf een dagelijks  pretquota. Het gaat voor hem over bewegen/sporten, het beluisteren van muziek, het zien van een comedy etc. Dingen die gewoon pure pret zijn.
Aangezien het onmogelijk is tegelijkertijd vrolijk en gestresseerd te zijn is dit werkelijk een prima geluksrecept !

Het lief hier leest weinig boeken maar houdt zich zonder te beseffen aan zijn dagelijkse pretquota. Hij ziet uit naar zijn dagelijkse portie “The Office” en geniet ervan met volle teugen. Het is een humoristisch programma dat hem ontspant en vrolijk maakt. Vroeger waren het The Simpsons, en bij gebrek aan The Office gebeurt het nog dat ik hem hoor lachen met Homer of Bart himself.

Bij mij gebeurt het niet zelden dat ik vollen bak meezing met een CD in de auto. Ik doe het enkel als ik alleen ben en leef mij helemaal uit. Als ik naar een vergadering moet waarvoor ik gestresseerd ben is het dé methode om te de-stressen. Queen werkt tot nu toe heel goed, en misschien tot mijn schaamte, ook The Spice Girls. Van die meiden word ik steevast vrolijk. Dan stel ik mij die man/vrouw voor van de vergadering die mij stresseert en zing luidkeels ‘Tell me what you want, what you really, really want…” …

Het werkt echt  a l t i j d  !

Wat is voor jou iets dat pure pret is ?