Week in beelden
1. Het lief en ik blijven veel wandelen, hier in Boutersem, een wandeling van Aktivia. 2. Voor het eerst in mijn leven een eigen hangmat, met dank aan de bomen die eindelijk sterk genoeg zijn : 2 kerselaars ! Het is...
Categorie: sport
Geboden van een trage loper
Wie hier en daar wat blogs volgt, krijgt soms de indruk dat iedereen een marathon loopt (en later overschakelt naar de ultra-runs) en dat je een slakje bent als je je LSD (Slow Distance Run) aan 10 km per uur...
Tour de France door ons dorp, wat een feest !
Bekentenis Ik weet super weinig van wielrennen af, ondanks een echtgenootje dat zich een ‘kenner’ noemt. Maar het is met de Tour zoals (soms) de Rode Duivels : het kan zo aanstekelijk werken dat een heel dorp leeft alsof er geschiedenis...
Kaat houdt het hoofd koel
Het hoofd letterlijk koel houden Vandaag stond een Aktiviawandeling op het programma – ter afwisseling van het lopen – en hoe doe je dat, in de schrijnende hitte ? Zie hier de alomwerkende truc : hou je pet of...
Sportdoelstelling van 1 januari : we zijn halfweg !
40 minuten sporten per dag Begin dit kalenderjaar besloot ik om per dag 1 minuut méér te sporten dan vorig jaar. Het lijkt niets, en samengeteld zijn het ook maar 365 minuten oftewel een dikke zes uur gespreid over een...
Een boekje voor wie de gedachte aan sport al een inspanning is
Voor wie wat motivatie kan gebruiken Ik las het boekje omdat een beetje extra motivatie altijd meegenomen is, al heb ik niet veel nodig om aan het sporten te gaan. Iedereen die niet sport – maar dat wel zou willen...
Activity tracker : maakt het een verschil ?
Begin 2014 kreeg ik mijn eerste Activity Tracker. Toegegeven, ik had het kerstcadeau gesuggereerd. Ondertussen zijn we april 2015 en bijna anderhalf jaar gebruik lijkt me een goede periode om te evalueren Moedigt het aan tot meer bewegen ? Het...
Lopen tussen de beesten !
Voor dit weekend stond er een training van 12 km op het programma. Het hele weekend stond echter in het teken van ‘hard werken’ en gisteren had ik dan ook taak na taak afgevinkt, kwestie dat het een beetje vooruit...
This girl can !
Als ik loop zweet ik. En niet een beetje. Mijn haar wordt bij tijden kliedernat, al een reden op zich waarom ik een pet draag. Bij tijden ziet mijn hoofd als een rode tomaat en kijken niet sportende mensen naar mij...
Herinnering aan zalige vakantiedagen
Nu het flink kouder geworden is – 3 laagjes kleren al om te gaan lopen – is het zalig toeven in de herinnering van de 4-daagse van de IJzer. We hebben er nochtans ook regen gehad, maar de sfeer, de...
De week in beelden
Slapeloze nachten Het is iets wat komt en gaat maar meestal veel te lang duurt : de periode van slapeloze nachten. Ik geef toe dat het meestal komt omdat ik werkgerelateerde stress niet kan loslaten en maar blijf zoeken naar...
Ontspannen zonder moeite (en calorieën af !)
Een van de dingen die me helemaal kunnen ontspannen is een flinke wandeling. Nu heb het geluk dat ik in een prachtige streek woon, maar na verloop van tijd ken ik het natuurlijk ook wel een beetje. Alternatief : de...
Vakantie volgens m/v
Zalig, zo’n midweek vakantie ! Hip hip hoera ! Samen met het lief ! Veel sporten (maar dan zonder het lief). Vakantie volgens mij (v) : sporten, bewegen, ontdekken, lopen, fietsen, buiten en nog eens buiten, weer of geen weer...
Fietsen in Normandië
Niet te geloven, het lief was zo onder de indruk van mijn enthousiasme over de fietstocht gisteren, dat hij besloot een fiets te huren. Via Map Source tekende ik een route uit die voornamelijk langs fietspaden zou leiden. Hier in...
you’re only one workout away from a good mood
Ik ben geen goede, geen snelle, geen atletisch gevormde loper en meestal heb ik totaal geen zin. Maar bovenstaand citaat is een waarheid als een koe. Je mag je nog zo verveeld of slecht voelen, na een loopje – zelfs...
wat een dag !
… het liefje ligt met een ingepakte grote teen op de zetel. Een kleine operatie. En ik loop hier met een slepend been over en weer : een sportblessure en dat een dikke week voor dé wedstrijd van het jaar....
30 kilometer lente
Vandaag leek het lente ! Toch genoeg om in de voortuin te werken en mij aan een fietstocht(je) te wagen ! Ik had mijn route geïnspireerd op de ‘knooppunten’ , waarvan ik de cijfers op m’n hand had geschreven. Toch...
verwendagje
Vandaag is het mijn verwendagje. Zelf beslist ! Dus kocht ik vandaag bloemen en tijdschriften, maakte een van mijn mans lievelingsmaaltijden (“is er iets bijzonders vandaag ?”, vroeg hij) en ga ik me vandaag lekker ‘uitleven’ op de naaimachine om...
Liefde op het eerste zicht !
Ik ga koersen ! Haha ! Manlief loopt al eens een paar kilometerkes mee om mij een plezier te doen, dus ja, ik kan maar beter leren fietsen om hém een plezier te doen. Dus voor mijn verjaardag een ‘koersfiets’....
Dwars door Mechelen
… en het was leuk ! Met reuze leuk gezelschap en mijn persoonlijke record ’tetteren tijdens een wedstrijd’ verbroken !
nieuw werkjaar, bis
In september beginnen er op z’n minst 3 nieuwe jaren. Genoeg eigenlijk om te feesten. Om nieuwjaar 4 maand vroeger te zetten. Nieuwjaar op 1 september en voor het licht in ’t donker houden we wel Kerstmis. Is het meteen...
ooit had ik conditie
Zo lijkt het toch. En die ‘ooit’ is nog niet eens lang geleden. Gisteren ben ik nog es gaan lopen. Jawadde ! Ik lijk zo ontzettend oud. Dat ik in oktober een halve marathon ga lopen, jongens, hoe ga ik...
nieuw (sport-)speelgoed
Ik wil bewegen, bewegen, maar iedere dag lopen zit er nog niet in. Dat is echt gene zever, na bv. zo’ intervaltraining voel ik het nog overal. Pijnlijk is dat zeker niet, maar als beginnend loper (toch nog maar een...
