World mental health day: lessons learned
World mental health day. Waarom nog zoveel taboes? Ik maakte een lijstje van lessons learned.
DeWereldvanKaat Liefde voor lopen, lezen, wandelen en kamperen
Gelezen: De 22 levenslessen die vogels ons leren
In De 22 levenslessen die vogels ons leren krijg je een inkijk in het privéleven van vogels. Hoe gedragen ze zich als koppel? Ligt trouw-zijn in hun natuur, of net niet? Hoe maken ze elkaar het hof? Zijn het goede opvoeders of juist plantrekkers? Kunnen ze ons door hun gedrag iets leren? Je zal tijdens je wandelingen echt niet meer op dezelfde manier naar vogels kijken!
Wat is goede regenkledij ?
Goede regenkledij : begin met je schoenen Ik kan mij voorstellen dat veel mensen regen als een behoorlijk obstakel zien, toch hoeft dat niet zo te zijn. Het weer houdt me zelden tegen om te wandelen, het klopt immers wat...
Gelezen: Misschien moet je eens met iemand praten? – Lori Gottlieb
Hoe gaat dat , praten met een therapeut? Is dat niet vreselijk ongemakkelijk, en moet het niet al heel erg slecht met je gaan voordat je de stap naar een therapeut zet? Kijkt zo iemand niet dwars door je heen?...
Gelezen: Het brein-body dieet – Sara Gottfried
Als er één ding is dat ik geleerd heb uit het breinbody dieet, dan is het wel dat wonderdiëten niet bestaan en dat wat voor jou werkt, niet noodzakelijk voor mij werkt. Sara Gottfried, afgestudeerd aan Havard als gezondheidsexpert, brengt...
Gelezen: De testamenten – Margaret Atwood
Met ‘De testamenten’ heeft Margaret Atwood een origineel en spannend vervolg geschreven op ‘Het verhaal van de dienstmaagd’. Geen spoilers in dit artikel, maar wel een tipje van de sluier. She did it: spannend, meeslepend én origineel Het verhaal van...
Gelezen: Outer order, inner calm
Gretchen Rubin schreef met ‘outer order, inner calm’, een alternatief voor wie het niet zo op Marie Kondo heeft. Geen one size fits all, maar veel tips en inzicht in waarom het zo moeilijk is om sommige dingen gewoon weg te doen.
Gelezen: Schrijven naar bewustzijn – Joey Brown
Joey Brown (overigens een Vlaamse, ondanks de Engelse naam), heeft een prima boek geschreven over schrijfmeditatie. Iedereen kan het en je leven wordt er enkel maar beter door. Waarom? Omdat je tijd neemt om bij jezelf stil te staan. Liefst...
Houden van dingen die niet perfect zijn – Haemin Sunim
‘Houden van dingen die niet perfect zijn’ is een boekje dat je tot rust brengt. Poëtisch uitgegeven, met de wijsheid van mindfulness uit de boeddhistische traditie. Wie vriendelijk is voor zichzelf, is vriendelijker voor de hele wereld.
Hoe zit het met mijn smartphonegebruik? MobileDNA
MobileDNA is een (gratis) app van de UGent die je smartphonegebruik in kaart brengt. Omdat ik mij in de zomermaanden heb laten gaan, wou ik wel eens een analyse van mijn smartphonegebruik. Het was toch even schrikken, maar wel de nodige schop on de kont om het anders aan te pakken.
Mindfulness, oftewel Headspace
Headspace is al enkele maanden mijn trouwe bondgenoot die mij rust in het hoofd biedt. Dag na dag gebruik ik het (en dat wil wat zeggen) en ik merk verschil. Er is meer rust in mijn hoofd. Soms redt het...
Stress, de psychologie van het omgaan met druk
Stress, de psychologie van het omgaan met druk is een prima boek voor die dagen dat je denkt het de verkeerde kant uitgaat en je je afvraagt wat er in hemelsnaam aan de hand is of wat je er kan aan doen.
Ben ik wel een goede leraar?
Als leraar zie ik mezelf dikwijls gesandwiched tussen de vele leerstof die ik moet geven (tijd te kort) en de oprechte vragen en noden van leerlingen. Ben ik wel een goede leraar als ik geen tijd genoeg heb voor hen?
Vierdaagse van de IJzer editie 2019
Dat het weer fanatastisch was ! Daarnet kreeg ik bericht van de administratie van de Vierdaagse dat dit jaar mijn elfde keer was dat ik deelnam aan de Vierdaagse. Elf keer als in ‘elf jaren’. Kijk zie, als dat geen...
Gelezen: Algoritmes aan de macht – Hannah Fry
De computer niet meer uit ons leven weg te denken. Wij vertrouwen erop dat onze GPS en verkeersboetes komen autmatisch in onze brievenbus. Maar goed, dat zijn gewoon een aantal regels door mensen bepaald en door de computer netjes gevolgd....
Wandeltip: Het land van De Witte (Zichem) – 8 km – wandelknooppunten
Deze wandelknooppunt route voert je naar het geboorteland van De Witte van Zichem, maar evengoed passeer je twee schitterende en vrij toegankelijke torens met wijds uitzicht !
Summerreading: Een ongewoon huwelijk – Taraya Jones
Geleid door puur toeval Ik laat mij voor mijn Summerreading compleet verrassen. Zo kwam ik dit boek tegen in een lijstje van Ophra’s favorieten. Totaal geen idee of dit maar enigzins een kwaliteiteslabel is, maar ik dacht: ik laat me...
Dichtbijvakantie: Utrecht heeft het allemaal
Utrecht heeft me heel erg verrast. Een historisch stadsgedeelte én moderne architectuur. De bonus? Prachtige weidse natuur langs de rand!
Kijk mee: Een reis om de wereld in 80 bomen – Jonathan Drori
Een juweel van een boek. Reis in 80 bomen de wereld rond. Elk boom een eigen verhaal, een eigen karakter en relatie met de wereld rondom.
Hoe ver kan ik rijden in 1 dag, gelet op de toestand van het wegenet?
Om het heel extreem te stellen: 100 km rijden via autosnelwegen in Duitsland is niet hetzelfde als 100 km in Centraal Afrika. Niet alle plaatsen zijn even vlot bereikbaar. Met onderstaande tool bereken je hoever je kan rijden in een bepaalde tijd, rekening houdend met de toestand van het wegennet.
Summerreading: False Step – Victoria Helen Stone
Je man wordt onthaald als een held wanneer hij een vermist kind terugvindt. Jij weet dat hij ontrouw is. Zit hij er voor iets tussen? Of gaat je wantrouwen in overdrive ?
Nog nooit dachten we zoveel na over ons eigen sterven.
Het sterven van een geliefde deed ons diep nadenken over hoe we het liefst zelf willen sterven. En vooral, hoe we het niet willen.
Summerreading: Reset – Blake Crouch
Wat als je terug kon in je leven en de dingen anders kon doen? Reset van Blake Crouch licht een tip van de sluier over wat dit met de wereld zou doen. Spanning ten top !
Summer Snapshot Diary week #1/9 Ik heb me weer laten vangen
Deze misvatting nekt me iedere zomer: dat de vakantie eindeloos is. (Net als mijn todo lijst !)
Design Your Summer #2019
Design your summer naar een idee van Gretchen Rubin: maak van je zomer iets om nooit te vergeten. Kleine dingen, zo goed als gratis en je hebt niet eens echt vakantie nodig. Al helpt dat wel!
Kamperen voor rustzoekers
Kamperen voor rustzoekers; genieten van de natuur, de vrijheid en de stilte. Maar waar vind je deze campings ? Ik geef je alvast enkele wegwijzers.
Summerreading: Inspiratiedagboek van Elena Brower
Dit inspiratiedagboek nodigt je uit om stil te staan bij wie je bent en wie je wil worden. Zonder dwang, alle vrijheid , zomaar een prachtige uitnodiging !
Summerreading: The Perfectionists (NL) – Sarah Shepard
Nooit gedacht dat ik iets van Pretty Little Liars zou lezen, Young Adult en hoeveel diepgang heeft het? Maar o ik heb stiekem zo genoten! In drie dagen had ik het boek uit en wil nu al een volgend lezen....
