Op het gezelschapsspel na (zondag) allemaal foto’s van die ene zorgeloze dag deze week ! What goes up must go down Deze snapshot diary komt met enige vertraging. Raar is dat niet. De voorbije week was zo volgepropt, er was...
Nood aan stilte en meditatie Ik heb best wel nood aan meditatie. Alleen ben ik een sukkel als het op meditatie aankomt. In mijn studententijd lukte dat nog: een kwartier stil zitten en toch nog ernstig blijven als een koor...
De cover van Noord Oké, je kiest een boek niet op basis van de cover, maar in dit geval gebeurde het wel. Geen eens een fysieke cover, aangezien ik Noord van Sien Volders vooral via Goodreads zag passeren. Het fysieke...
Sterk begonnen, daarna de realiteit Vorig jaar leerde ik al dat het gevaarlijk is om een fitchallenge uit te werken in de vakantie. Dan heb je immers veel tijd en lijkt het alsof alles mogelijk is. In de vakantie ging...
Wat een geweldig leuke vakantie heb ik achter de rug. Echt eentje om in te kaderen en dat terwijl er niets bijzonders op de planning stond. Maar hé: de zon was van de partij en zij kaderde elke dag vol...
Vrienden onder de kerktoren “Rozen verwelken en schepen vergaan maar onze vriendschap blijft steeds bestaan” Het is een versje dat ik nu en dan terugvond ik mijn poëzie-album. Een soort boekje dat je doorgaf aan je vriendinnen (ik zat op...
40 dagen fitchallenge: dit zou iedereen moeten kunnen Dit jaar ga ik opnieuw voor de 40 dagen fitchallenge. De uitdaging is in zijn omschrijving eenvoudig: iedere dag moet er 30 minuten worden gesport of de 10 000 stappen moeten worden...
Stadswandeling Hasselt Hasselt lijkt een jonge stad te zijn en deze indruk dankt ze aan een doorgedreven stadsvernieuwing. Het is duidelijk dat Hasselt mee wil zijn met zijn tijd. Toch neemt dat niet weg dat Hasselt een oude stad is....
boven: voetbalvelden school, leraarskamer, actie tegen pesten onder: wandeling in ons dorp (1e foto), historische wandeling Hasselt (rest) Daar is de zon ! Wat een mooie blauwe lucht hebben we de voorbije week gehad ! Zalig ! Zie je de...
Op zoek naar innerlijke rust Ik ben compleet vergeten hoe ik bij dit boek terecht gekomen ben, het enige wat ik mij herinner, is dat het in andere boeken vaak werd aangehaald. Dat het doel van de stoïcijnen dan ook...
Op de foto: verjaardagscadeautje voor de echtgenoot, collega’s die foto’s sturen van het feest waar hij zelf niet bij is, links beneden het kotsbakje. Tussendoor lekker eten. Dit is, voor zoverre het nog smaakte ! Op naar de volgende week...
Waren ze ooit wel mijn helden ? Ik geloof niet dat ze ooit mijn helden waren, maar ik geloofde wel in hun idealisme. Ik zag ze als mensen die de wereld wilden veranderen vanuit een droom. Die droom mocht dan...
Goodbye January ! Eerlijk gezegd ben ik best blij dat januari verleden tijd is. De vakantie in Nederland was ronduit zalig ! Wandelen in gietende regen, het bezoeken van ferme musea. Januari mag dan al een donkere week zijn, ik...
Ik pendelde uitzonderlijk voor het werk richting Brussel, vond weer aansluiting bij de wandelclubs en keurde een ‘opwarmmaaltijd’ van Pascal Naessens. Rechtsboven één van de best veranderingen van 2018. Sedert begin dit jaar is mijn bureau altijd maagdelijk leeg voor...
Heel erg geduldig. Totaal niet. Ik dacht te schrijven ‘dat valt wel mee’. Ik kan best wel geduldig zijn. Maar toen ik dacht wat het lief zou antwoorden, wat hij er van zou vinden, wist ik zo dat hij ‘helemaal...
Kakebo helpt je met je frustraties om geld Eén van de zaken die je dag (dagen, weken, leven !) behoorlijk kunnen verzuren is zorgen om geld. Onverwachte facturen die binnenkomen, iets willen maar niet kunnen betalen… Niet weten hoeveel...
Inspiratiewoord van het jaar Een thema dat je hele jaar inspireert en draagt, dat zie ik wel zitten. Een soort slogan voor jezelf die je overal tegenkomt en je keer op keer herinnert aan de baseline van je jaar. Ik...
Een hoelahoep training is een prima corestabilitytraining ! Corestabilitytraining of rompversteviging Wie een tijdlang sport zal het wel ergens te horen krijgen. Dat lopen etc. wel goed is, maar dat je ook aan corestability moet doen om blessures te voorkomen....
Geen Blue Monday maar een inktzwarte week ! Ik denk dat diegene die het begrip ‘Murphy’ hebben uitgevonden niet onmiddellijk aan catastrofes dachten maar wel aan een opeenstapeling van zaken die mislopen. Zo erg dat je zou beginnen twijfelen aan...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. De meest wijze les uit het boek Ik spreek natuurlijk voor mezelf, maar dit vond ik ‘de beste wijsheid’ van het hele boek....
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Controlefreak Er leeft best wel een controlefreak in mij. Eentje die ongelooflijk in goede voorbereiding gelooft en weigert daar van af te stappen....
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Gun jezelf dagelijks pret ! Gingen voorgaande citaten voornamelijk over stress en (het vermijden van) negatieve emoties, hier een citaat dat...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Doen ! Een vriendin gaf me jaren geleden een citaat dat haar behoorlijk vooruit geholpen had. Het zegt iets over hoe...
Week 02: Goed ingepakt tegen de koude voor ik aan het lopen begin, zonder creatieve inspiratie, 2 cadeautjes die er verweesd bijliggen, op naar de gym (foto onder), genieten van ons dorp (centraal), een dure pannenkoekenpan gekocht die de investering...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Wat is het ergste dat je kan overkomen ? Het is een vraag die dikwijls wordt gesteld als het over stressmanagement...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Niet druk om wat (toch) komt Soms vind ik het overdreven, al die nadruk op mindfulness en dat we in het...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. De bril die ik (’s ochtends) opzet Ik vind dit zo waar maar dat betekent nog niet dat ik er goed...
Wat als er een logica van geluk was ? Stel je voor dat er een logica van geluk bestond en je vervolgens de formule kon achterhalen. Dan zouden we die toch allemaal toepassen, niet ? Alleen gaat het niet over...
