Gelezen: Highway to health – gezond in 30 dagen
Highway to health van Sanne Mouha is een boek over hoe gezond leven pure fun kan zijn zonder veel poeha....
Tags: challenge
Begin 2019 goed ! Schrijf je doelen op !
Maak werk van je dromen en laat je daarbij niet ontmoedigen door het hoe, of in hoeverre het doel bereikbaar is of niet. Droom gewoon even weg en schrijf zonder beperkingen over wat je wil. Laat de kracht van de droom werken. Je brein zal je verder helpen !
Challenges 2018 – haal ik de eindmeet ? #1 – 30 minuten sport per dag
30 minuten sport per dag Ieder jaar schrijf ik voor mezelf een sportdoelstelling op. Vorig jaar eindigde ik op iets...
Snapshot diary week #30/2018 – De troost van het lopen
Samengevat : Ik vond deze week vooral de troost van het lopen en het vele bezoek dat we hier...
1000 vragen #106 Kun je een week offline zijn?
Waarom zou ik een week offline zijn ? Op mijn bureau ligt ergens een (werk-)boekje van Flow om 1 week...
1000 vragen #96 Kun je goed autorijden ?
Iedereen rijdt beter Ik weet niet meer waar ik het las, maar het ging erover dat we anderen meestal minder...
zelf-sabotage. En dat ik daar goed in ben.
Big fail. Schaamte en boosheid De 40dagen fit challenge is een big fail geworden. Zelfs terwijl ik dit aan het...
40 dagen fitchallenge week #2 – Wat is jouw excuus ?
Motivation Zero Het ging echt niet goed met dat sporten deze week. Ik had er geen zin in en zag...
Gelezen: Zout van de zee – Ruta Sepetijs
“Zout van de Zee” nu al beste boek van 2018 We zijn februari nog niet uit en ik vrees ervoor...
40 dagen fitchallenge – week #1
Sterk begonnen, daarna de realiteit Vorig jaar leerde ik al dat het gevaarlijk is om een fitchallenge uit te werken...
40 dagen fit challenge – Ik kan alleen maar winnen !
40 dagen fitchallenge: dit zou iedereen moeten kunnen Dit jaar ga ik opnieuw voor de 40 dagen fitchallenge. De uitdaging...
snapshot diary week 16/2017 Bloesemtocht en Hagelandse Heuvels !
Bloesemtocht en Hageland Dat zijn wel de twee woorden die deze week het beste omschrijven. Ik genoot van mijn eigen...
40 dagen fit challenge : evaluatie
Terugblik Vorige week zondag was het Pasen en ja, dan is die veertigdagen zeker voorbij. Wanneer ik terugkijk naar de...
40 dagen fit challenge week #04 – Falen is ook winnen
Alles is winst Als ik één ding geleerd heb met allerlei uitdagingen (ook in het leven) is dat een veldslag...
40 dagen fit challenge week #3 Gewoontevorming duurt lang
Het gaat nog helemaal niet vanzelf Anderzijds : soms gaat het juist helemaal vanzelf ! Zoals toen plots de zon...
40 dagen fit challenge week #3 : de grootste uitdaging is tijd vinden
Fit-challenge in dagen van drukte Tuurlijk, ik zei het al, ik heb die 40-dagen fit challenges zwaar onderschat. Note to...
40 dagen fit challenge #week 2 Kennismaking Nordic Walking
De combinatie van 10 000 stappen én sporten is hels Spoileralert : ik heb de gecombineerde uitdaging niet gehaald. Elke...
Snapshot diary week 10/2017 toch op mijn tandvel
Klein bang hart Ik keek met angst en verwachting uit naar het begin van deze week. Eind vakantie maar ook...
1000 vragen #39 Wil je altijd winnen ?
training beter dan wedstrijd Ik heb geen competitieve aard. Toch niet tegen anderen. Voor sommige mensen is het competitieve een...
40 dagen fit challenge: verslag week #1
OMG ! 40 dagen fit : makkelijk gezegd ! Toen ik een dikke week geleden de uitdaging voor mezelf formuleerde dacht...
Snapshot diary week #09/2017 Water en regen, een hele week
Het vakantiehuis dat in het water viel Deze week stond met stip in mijn agenda, want … vakantie ! Krokusverlof...
40 dagen challenge : meer bewegen
Veertigdagentijd : meer bewegen ! Als ik mij iets herinner van de vasten, dan is het wel dat het een tijd...
1000 vragen #33 Ben je verslaafd aan je telefoon ?
Verslaafd aan de smartphone ? Ik loop de vragen af zoals ze in het Flowboekje staan, maar kan het actueler...
Gelezen – Life on Sneakers – Evi Renaux
Life on Sneakers : een tijd geleden overal te zien Een paar maanden geleden zag je Life on Sneakers in alle...
1000 vragen #20 Waarin heb je aan jezelf getwijfeld ?
twijfelen aan mezelf Eerlijk : er zijn nog weinig zaken waarin ik twijfel aan mezelf. Twijfelen als aarzelen tussen ‘kan...
5:2dieet : wrap met zalm, rucolla en halfvolle kaas
Recept voor een leuk 5:2 dieet ! Ik ben al een tijdje gevallen voor het 5:2dieet en omdat geen enkel...
Gelezen – Het bittere kruid – Marga Minco
Marga Minco put uit eigen herinneringen Het bittere kruid (verwijzend naar de Sedermaaltijd) gaat over een joods gezin ten tijde van de...
snapshot diary – week 40 – back to the gym
Maandag vakantiedag De eerste maandag oktober hebben wij gewoontegetrouw een vrije dag. Het breekt de lange periode van 1 september...
