De 5 AM club – Neem controle over je ochtend
De 5 AM club – eindelijk in het Nederlands De 5 AM club gaat al enkele jaren mee. Het boek...
Tags: doelstelling
Challenges 2018 – haal ik de eindmeet ? #1 – 30 minuten sport per dag
30 minuten sport per dag Ieder jaar schrijf ik voor mezelf een sportdoelstelling op. Vorig jaar eindigde ik op iets...
Snapshot diary week #30/2018 – De troost van het lopen
Samengevat : Ik vond deze week vooral de troost van het lopen en het vele bezoek dat we hier...
7x De logica van geluk – er is geen safe model, volledige controle is een illusie
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. Controlefreak Er leeft...
Design your Summer – de vakantie is halverwege
Design your Summer – nog één maand te gaan ! Na de vakantie in Nederland (en Frankrijk) bleek het plots...
Snapshot diary week #20/2017 mooi weer en fietsen door het water !
Fietsen door het water en eindelijk enkele lentedagen ! Zalig als je terug kan kijken op een week en besluiten...
snapshot diary week 19/2017 – van een kleine dip naar een grote
De kleine dip die groot werd Nee, het werd niet beter met de koorts. De dip werd alleen maar groter....
40 dagen fit challenge : evaluatie
Terugblik Vorige week zondag was het Pasen en ja, dan is die veertigdagen zeker voorbij. Wanneer ik terugkijk naar de...
40 dagen fit challenge week #3 Gewoontevorming duurt lang
Het gaat nog helemaal niet vanzelf Anderzijds : soms gaat het juist helemaal vanzelf ! Zoals toen plots de zon...
40 dagen fit challenge #week 2 Kennismaking Nordic Walking
De combinatie van 10 000 stappen én sporten is hels Spoileralert : ik heb de gecombineerde uitdaging niet gehaald. Elke...
40 dagen fit challenge: verslag week #1
OMG ! 40 dagen fit : makkelijk gezegd ! Toen ik een dikke week geleden de uitdaging voor mezelf formuleerde dacht...
Snapshot diary week #09/2017 Water en regen, een hele week
Het vakantiehuis dat in het water viel Deze week stond met stip in mijn agenda, want … vakantie ! Krokusverlof...
5:2dieet : wrap met zalm, rucolla en halfvolle kaas
Recept voor een leuk 5:2 dieet ! Ik ben al een tijdje gevallen voor het 5:2dieet en omdat geen enkel...
Gelezen : Better than before – Gretchen Rubin
Er zijn weinig boeken waarvan ik jaren later nog hele gedachten van herinner. Aan Gretchen Rubin denk ik spontaan nog...
dinsdagwijsheid : oude rakkers, snelle jongens
oud is het nieuwe sexy Het zal wel overdreven zijn, maar kijk eens naar het succes van het dagboek...
Dinsdagwijsheid in tijden van drukte
Drukte als (geldig ?) excuus Januari wordt een slechte maand wat sport betreft. Ja, er is gesport, er is gelopen,...
sportdoelstelling 2015
Loop je nog wel ? Loop je nog wel ? Die vraag krijg ik soms, omdat ik blijkbaar bitter weinig...
