Nee is de comfortzone Dus zeg ik daarom bijna steevast ja. Ik ken mensen die bij voorbaat nee zeggen en ik snap hun redenering, maar zelf denk ik ‘wie weet welke kansen je hebt laten liggen’. Nee is de comfortzone,...
Big fail. Schaamte en boosheid De 40dagen fit challenge is een big fail geworden. Zelfs terwijl ik dit aan het schrijven ben overvalt mij niet alleen het gevoel van falen maar ook van schaamte en zelfs boosheid. Boosheid op mezelf....
Tegenslag is des levens Onlangs las ik een boek over tegenslag en ik was verrast over manier waarop de auteur het onderwerp besprak. Eerst en vooral werd tegenslag behoorlijk gerelativeerd. Tegenslag is zo oud als de mensheid zelf en niemand...
Ik heb zoiets als een weekendziekte Het zal wellicht niet bestaan maar het is niet de eerste keer dat ik het meemaak. Fit tijdens de weekdagen en netje naar het werk, eenmaal weekend in de lappenmand. Vorige week was het...
De ene rotdag is de andere niet Ik heb een noodplan voor rotdagen. Klinkt drastisch, maar omdat ik nogal stressgevoelig ben en zelfzorg veel problemen kan vermijden heb ik voor mezelf een noodplan gemaakt in tijden van grote stress of...
Op zoek naar innerlijke rust Ik ben compleet vergeten hoe ik bij dit boek terecht gekomen ben, het enige wat ik mij herinner, is dat het in andere boeken vaak werd aangehaald. Dat het doel van de stoïcijnen dan ook...
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. De meest wijze les uit het boek Ik spreek natuurlijk voor mezelf, maar dit vond ik ‘de beste wijsheid’ van het hele boek....
uit het boek “De logica van geluk” van Mo Gawdat. De volledige review van het boek lees je hier. De bril die ik (’s ochtends) opzet Ik vind dit zo waar maar dat betekent nog niet dat ik er goed...
Ik loop al een tijdje met de idee rond om een lijstje te maken van adviezen/wijsheden die de tand des tijds hebben doorstaan. Wijsheden die ik niet wil vergeten en wil meenemen naar 2018. Waarschijnlijk zal ik een week na...
Samenvatting: Wat maakt mensen tot zeer succesvol ? Ferriss interviewde succesvolle mensen van allerlei slag en vroeg hen naar hun routines, levensfilosofie en (zakelijk) advies. Hij vulde dit aan met eigen beschouwingen. Een boek vol adviezen en wijsheid die je...
Vakantiestress : Er moet van alles gebeuren ! De vakantie is voor ons begonnen en het ongeduld is niet geminderd. Je zou denken dat een mens rustig wordt van vakantie, maar ook in deze zeeën van tijd schreeuwt de productiviteitsduivel....
De kleine dip die groot werd Nee, het werd niet beter met de koorts. De dip werd alleen maar groter. Toch is er winst. Ik dacht deze week na over mijn slechte eetgewoontes, ondanks alle goede voornemens. Ik heb zelfs...
Terugblik Vorige week zondag was het Pasen en ja, dan is die veertigdagen zeker voorbij. Wanneer ik terugkijk naar de 40-dagen fit challenge dan ben ik tevreden en ook een beetje niet. Gemengde gevoelens dus. Algemene tevredenheid Het algemene gevoel...
Alles is winst Als ik één ding geleerd heb met allerlei uitdagingen (ook in het leven) is dat een veldslag verloren nog niet betekent dat de oorlog verloren is. Klinkt super negatief, maar laat ik het zo vertalen : het...
De combinatie van 10 000 stappen én sporten is hels Spoileralert : ik heb de gecombineerde uitdaging niet gehaald. Elke dag sporten (cardio of kracht) en dan nog eens 10 000 stappen zetten is echt wel gigantisch. Dat merkte ik...
Klein bang hart Ik keek met angst en verwachting uit naar het begin van deze week. Eind vakantie maar ook mijn ‘herintrede’ sedert mijn bezoek op Spoed. Ik zag het allemaal heel goed zitten maar in mijn achterhoofd wist ik...
Een familie van ‘zelfstandigen’ Ik ben geworteld in een familie van zelfstandigen. Ouders zogenaamde middenstanders, broers en zus idem dito. Ik durf dus wel te zeggen dat ik enig zicht heb op het ‘voor jezelf beginnen‘. En meteen zeg ik tegen...
Van een zwakke naar een excellente school Onlangs las ik hoe directeur Hans Huizer van een zwakke school een excellente school maakte. Het is een verhaal dat tot nadenken stemt. Je draait de klok van een school immers niet zomaar...
Het is al hygge dat de klok slaat Je moet al bijna een analfabeet zijn om het woord hygge nog niet gelezen te hebben. Hygge is hot en er wordt volop over geschreven. Tijdschriften leggen je uit hoe je meer...
Confronterend Ik koop zelden bloemen. Geef mij maar een groene plant. Bij bloemen heb ik een dubbel gevoel : ik vind ze prachtig bij aankoop maar ze confronteren me na dag 1 al met verval. Op de een of andere...
We lijden allemaal aan rusteloosheid [perfectpullquote align=”right” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Rusteloosheid doet dromen van een beter leven, een nieuw evenwicht, een andere job of een passionele liefdesnacht.(…) Daarom houden velen ontspanning ook nooit lang vol: terwijl je niets doet,...
Ergens hoop ik nog altijd dat de Sint toch bestaat. Je weet maar nooit dat hij dit lijstje leest en mij compleet verrast ! Stel dat ik vanaf morgen niet meer hoef te werken. Ik ben gezond en de Sint...
Ze vallen bij bosjes, die leerlingen Deze week liep gewoon lekker, al gebeurde er niets bijzonder. Ik genoot van de leerlingen maar zag ze tegelijkertijd als vliegen vallen. Het is duidelijk dat de winterse kwalen hun weg naar onze school...
Druk : het gevoel altijd ‘aan te staan’ Zoals iedereen goochel ik met mijn tijd en bezwijk ik nu en dan aan een existentiële crisis omdat er aan die drukte in mijn leven precies geen einde lijkt te komen. Dat...
Design your summer – Gretchen Ruben Gretchen Rubin – auteur van het Happiness Project e.a – had het een half jaar geleden (!) over het belang van je zomer te ‘designen’. Plannen is er een beetje over. Het gaat om...
De natuur in haar volle kracht Deze week vloog voorbij zoals ik de herfstbladeren op volle snelheid in de storm zag vliegen ! Vol energie en voorbij voor ik er goed erg in had. Er werd gewerkt, ik mocht een...
koken en tijd, niet altijd de beste vrienden Vroeger was het makkelijk. Toen iemand mij vroeg hoe ik het eten organiseerde bij ons thuis kon ik met veel plezier zeggen dat dit absoluut mijn zorg niet was : het lief...
Het wonder van het licht dat doorbreekt Ik ben echt op mijn superbest ’s morgens. Voor veel mensen komt dat doordat de hele dag nog voor hen ligt, bij mij is dat anders. Licht en stilte ! En dat zijn...
