Geboden van een trage loper
Wie hier en daar wat blogs volgt, krijgt soms de indruk dat iedereen een marathon loopt (en later overschakelt naar de ultra-runs) en dat je een slakje bent als je je LSD (Slow Distance Run) aan 10 km per uur...
Tags: lopen
Kaat houdt het hoofd koel
Het hoofd letterlijk koel houden Vandaag stond een Aktiviawandeling op het programma – ter afwisseling van het lopen – en hoe doe je dat, in de schrijnende hitte ? Zie hier de alomwerkende truc : hou je pet of...
Sportdoelstelling van 1 januari : we zijn halfweg !
40 minuten sporten per dag Begin dit kalenderjaar besloot ik om per dag 1 minuut méér te sporten dan vorig jaar. Het lijkt niets, en samengeteld zijn het ook maar 365 minuten oftewel een dikke zes uur gespreid over een...
Lopen tussen de beesten !
Voor dit weekend stond er een training van 12 km op het programma. Het hele weekend stond echter in het teken van ‘hard werken’ en gisteren had ik dan ook taak na taak afgevinkt, kwestie dat het een beetje vooruit...
