Tags: psychologie

"We worden er allemaal beter van", omslag 0

boeken / citaat / gelezen / review

Recensie: We worden er allemaal beter van – Jan Celie

Volgens dr. Celie zijn we met z’n allen depressief. In zijn boek is hij kritisch tav de diagnosticering en behandeling, maar wijst evengoed naar de maatschappij als oorzaak. Hij verlaat daarmee het individu. Wil men iets doen aan de depressiepandemie die er volgens hem is, dan zal de maatschappij – en wij allen – moeten veranderen.

Uitgelicht Gelukkig leven kun je leren 0

boeken / citaat / gelezen / literatuur : gelezen boeken / review

Gelukkig leven kun je leren – begrijp je brein en stuur je emoties

In het boek ‘Gelukkig zijn kun je leren’ van psychiater Estapé vind je een mengeling van inzichten uit psychologie en medische wetenschap, een flinke portie gezond verstand en wijsheid. Dit gecombineerd met gesprekken die ze had met patiënten maakt het herkenbaar en toepasbaar.
Het leven is geen aaneenschakeling van geluk. Hoe je daar mee omgaat, bepaalt in grote zin je gevoel van geluk. Het boek laat je (soms kritisch) stilstaan bij jezelf en hoe jij je leven en de wereld ervaart. Geen garantie op geluk, maar wel aanzetten tot gelukkig(er) leven.

Omslag Mentale Kracht Dai Carter 0

boeken / citaat / gelezen / literatuur : gelezen boeken / review

Dai Carter: Mentale kracht, de wereld van nu vraagt erom

“Mentale kracht bestaat uit alle fysieke, cognitieve, emotionele, spirituele vaardigheden en processen die het bewustzijn postief beïnvloeden”. aldus Dai Cater in zijn boek ‘Mentale kracht’. Er zijn heel wat aspecten aan, waar we – gelukkig – dus ook invloed op hebben. Geen regels, geen blind te volgen tips maar vooral inzicht hoe ieder persoonlijk mentaal krachtiger kan worden.

Tijd tekort Tijd genoeg omslag uitgelicht 0

Boek in citaten / boeken / citaat / literatuur : gelezen boeken / productiviteit / stress

Tijd tekort Tijd genoeg – Margriet Sitskoorn

Wat een geweldig goed boek! Eindelijk begrijp ik waarom ik in continue tijdshonger leef. Mijn perceptie op tijd is er eentje van tijdarmoede. Bovendien leef ik vooral in ‘kloktijd’. Geen productiviteitsmethode maar diepergravend naar je relatie met tijd en hoe die bepalend is voor de druk die je al dan niet ervaart. Een dun boekje maar een dikke aanrader!

Grenzeloze brein 1

literatuur : gelezen boeken / snapshot dairy

Het grenzeloze brein- denk jezelf intelligent!

Jo Boaler, hoogleraar aan de Stanford University beschrijft de mogelijkheden van een geest die op groei gericht is. Hersenen zijn niet statisch en kunnen worden getraind als een spier. Bijgevolg is IQ niet iets wat vastligt van bij je geboorte. Boaler houdt een groot pleidooi om anders om te gaan met falen (je hersenen groeien ervan!) en creatief omgaan met problemen (er is vele wegen naar Rome). Er wordt niet beweerd dat iedereen, mits motivatie en inzet alles kan, wél dat we allemaal wellicht veel meer kunnen dan wel denken.