Zakboek voor het bosbaden – Sarah Devos & Katriina Kilpi
Bosbaden of simpelweg je onderdompelen in de weldaad van het bos. “Het bos vormt een ideaal tegengewicht voor ons jachtig leven”, staat in het Zakboek voor het bosbaden te lezen. Een boek dat je meeneemt naar een nieuwe ervaring.
Geest en lichaam zullen je dankbaar zijn
Ik kan maar niet genoeg krijgen van het wandelen in de natuur. Bossen scoren gigantisch hoog hier, want het bos is altijd in transitie. Doorheen de seizoenen is er altijd iets anders te zien. Kleine veranderingen maar voor je het weet staat die kale boom in volle bloei.
Vertoeven in het bos is goed voor lichaam en ziel. Verwen daarom jezelf en neem een bosbad. Dompel jezelf helemaal onder in het wondere leven van het bos. Gebruik alle zintuigen en geniet van al dat verborgen leven.
Zakboek voor bosbaden
Sarah Devos (jaja, dezelfde Sarah als die van het geweldige Bosboek) en de Finse Katriina Kilpi schreven een boek vol tips en opdrachten om volop te genieten van je bosbaden. Het accent ligt op de weldaad die bosbaden is voor je lichaam en geest.
Als doorwinterde wandelaar (letterlijk beter: 4 seizoenenwandelaar) voegt de dimensie van het ‘bosbaden’ toch iets toe aan mijn wandelervaring. Bosbaden kan je immers evengoed doen zonder kilometers te wandelen, even een kwartiertje in het bos is al goed voor dat bosbaden.
Blader mee door het zakboek voor bosbaden
Omdat beelden meer zeggen dat woorden: blader even mee doorheen het boek met mij.
Wat die dennenappel daar doet? Een reminder dat het bos nooit ver weg is. Wist je trouwens dat dennenappels prima het weer voorspellen?
Veel plezier met je bosbaden!
Praktisch
Sarah Devos & Katriina Kilpi, Zakboek voor het bosbaden, 128 blz. is uitgegeven door Lannoo (2019) en te koop bij o.a. Bol.com voor € 19,99.
